0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Напиток лимонно-медовый

Содержание

Польза воды с лимоном и медом

Для борьбы с различными заболеваниями многие люди предпочитают использовать не только лекарственные средства, но и методы народной медицины. Лимон с медом — популярное и эффективное сочетание даров природы, которое с успехом применяют для лечения некоторых болезней и защиты иммунитета от влияния неблагоприятных факторов окружающей среды.

Мед и лимон, как заслуженные борцы с недомоганиями

Полезные качества и продукта пчеловодства, и самого кислого цитруса народные целители используют на протяжении многих столетий. Каждый из них ценен сам по себе, а в сочетании они многократно усиливают целебные свойства друг друга.

Что входит в состав меда

Мед справедливо считается богатым источником углеводов, белков и свободных аминокислот. В нем содержится около 20 полезных для организма микроэлементов — рибофлавин, ниацин, фолиевая и пантотеновая кислота, витамины группы В и С. Продукт пчеловодства насыщен антиоксидантами и флавоноидами, в частности, достаточно редко встречающимся пиноцембрином.

Сладость содержит большое количество органических кислот: уксусной, бутановой, муравьиной, лимонной, янтарной, молочной, яблочной, пироглутаминовой и глюконовой, а также целый ряд ароматических кислот.

Кроме того, в составе присутствуют: цинк, фосфор, кальций, калий, магний, железо, хром, марганец.

лимон и мед являются целебными продуктами, а их совместное применение оказывает мощное оздоравливающе действие

Из чего состоит лимон

Этот фрукт является поставщиком различных сахаров и полисахаридов, кроме того, в нем содержатся кислоты органического происхождения, в особенности лимонная, липиды, каротиноиды, витамины, минеральные вещества, флавоноиды, горькие лимоноиды, лимонен, альфа-терпинен, альфа-пинен, цитраль, кумарины, пектины, эфирные масла и летучие компоненты. Лимон — источник калия, биофлавоноидов и витамина С, А и группы В.

Полезные и лечебные свойства

Полезные свойства, которые имеют мед с лимоном, народные целители используют испокон веков.

Знатоки считают, что лимон для иммунитета — одно из лучших средств растительного происхождения. Множество витаминов придает ему мощные иммуномодулирующие свойства, а антибактериальные и противовоспалительные качества надежно защищают от инфекции.

Поэтому, принимая лимон и мед для иммунитета, можно усилить защитные функции организма, уберечь его от простудных и других заболеваний.

Сочетание этих продуктов благотворно действует на пищеварительную систему человека. Если периодически употреблять их после обильной пищи, они будут способствовать быстрому расщеплению жиров, что приведет к улучшению процесса пищеварения. Напиток с этими продуктами без лекарств избавляет от запоров и метеоризма.

Считается, что лимонная вода с медом помогает худеть и поддерживать в норме массу тела.

Народные целители рекомендуют принимать лимон с медом от давления — он эффективно снижает АД без применения лекарственных средств.

благодаря богатому химическому составу целебная смесь оказывает лечебное действие на здоровье человека

Кроме того, напиток, приготовленный из этих продуктов, выполняет ряд других важных функций:

  1. Способствует ускорению метаболизма.
  2. Помогает очищать органы мочеполовой системы.
  3. Улучшает усвоение питательных веществ.
  4. Приводит в норму баланс уровня рН.
  5. Благотворно влияет на работу сердечной мышцы.
  6. Успокаивает нервную систему и способствует улучшению сна.
  7. Повышает уровень кислорода в крови за счет регуляции углеродного баланса.
  8. Поддерживает щелочной уровень в крови и лимфе.
  9. Чистит печень от токсичных веществ.
  10. Полезен для женщин во время вынашивания ребенка.

Косметологи отмечают, что маски, приготовленные на основе этих ингредиентов, эффективно разглаживают морщины на лице, очищают кожу, делают ее упругой и сияющей.

Калорийность напитка

Адепты народной медицины подсчитали, сколько калорий содержит полезный состав и не вреден ли он для тех, кто следит за фигурой.

В среднем калорийность напитка из меда и лимона составляет около 30-40 ккал (если брать по 1 ч. л. каждого продукта на 100 мл воды). Таким образом, в 1 стакане содержится примерно 60-80 ккал, если брать двойную норму ингредиентов.

медово-лимонная смесь имеет противопоказания, которых нужно придерживаться, чтобы не нанести вреда организму

Противопоказания

Несмотря на всю пользу, которую приносит лимонно-медовый напиток, для его применения существуют некоторые противопоказания.

Прежде всего, продукты пчеловодства нельзя употреблять людям с сахарным диабетом 1 и 2 типа из-за высокого содержания сахара.

Нежелательно лечиться этим средством людям, склонным к аллергическим реакциям, поскольку мед является сильным аллергеном.

Лимонный сок из-за высокой кислотности запрещен тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Нельзя употреблять эти продукты людям, у которых диагностирован острый пиелонефрит и панкреатит.

Поэтому, прежде чем приступать к лечению этим напитком, рекомендуется посоветоваться с врачом, иначе вместо пользы можно нанести организму непоправимый вред.

Способы применения

Рецептов приготовления напитков, в которых используются лимон и мед, множество. Для улучшения вкуса и усиления пользы в них можно добавлять и другие ингредиенты.

существует множество рецептов приготовления лечебных напитков с медом и лимоном

Рецепты приготовления

Классический способ изготовления вкусного целебного средства заключается в смешивании только трех компонентов — воды, лимонного сока и продукта пчеловодства. Воду (понадобится 1 стакан) нужно брать кипяченую, но не горячую, а слегка теплую, поскольку в кипятке мед (достаточно 1 ч. л.) теряет свои лечебные свойства.

Когда продукт пчеловодства полностью растворится, в напиток необходимо добавить 1-2 ч. л. лимонного сока и размешать. Такая вкусная вода с медом и лимоном натощак пользу принесет уже через несколько дней — по утрам будет появляться бодрость, улучшится настроение и пищеварение, нормализуется сон. Однако принимать его в больших количествах не рекомендуется — достаточно выпить 1 стакан воды с лимоном и медом в день в утреннее время.

Некоторые целители рекомендуют готовить лимонный мед — заливать продуктом пчеловодства вымытый и ошпаренный кипятком цитрус, порезанный на небольшие кусочки. Очищать его от кожуры в этом случае не нужно. На 1 кг фрукта понадобится 0,5 кг полезной сладости. Всю массу нужно тщательно перемешать и поставить в теплое место. Через некоторое время на поверхности смеси образуется сироп, который и нужно использовать для лечения. Для приготовления ежедневного полезного напитка понадобится теплая вода и примерно 100 мл сиропа.

Читать еще:  Браслет из лент и бусин

народные рецепты с медом и лимоном помогут снять симптомы простуды и приступы кашля

Простудные явления в холодное время года — не редкость, поэтому часто применяют мед с лимоном от кашля, и рецепт такого напитка достаточно прост. Понадобится 1 кг цитрусов и 0,5 кг меда (желательно жидкого). Фрукты необходимо обдать кипятком и прокрутить через мясорубку. Косточки нужно удалить. Лимонную массу залить сладким компонентом, перемешать и поставить в холодильник на несколько дней. Пить лекарство требуется по 1 ст. л. 3 раза в день до приема пищи до полного излечения.

Такое средство обладает мощными противовоспалительными и антибактериальными свойствами, поэтому поможет быстро справиться с болезнью. Если домашнее лекарство планируется использовать только для взрослых, можно влить в целебную смесь немного коньяка (в этом случае принимать его можно только на ночь). Для детей, чтобы смягчить кашель, можно добавить в готовое средство небольшое количество оливкового масла с нейтральным запахом.

имбирь усилит целебное воздействие лимонно-медовой смеси и расширит спектр лечебного действия

Что еще можно добавить к лимону с медом

К основным компонентам целебного напитка можно добавлять и другие ингредиенты. Полезно смешивать цитрус и полезную сладость с имбирем. Он обладает мощными разогревающими и иммуномодулирующими свойствами, в его составе много витаминов. Можно натереть небольшой кусочек почищенного корня и размешать его в напитке, который был приготовлен по классическому рецепту.

В летний период, когда идет сбор продуктов пчеловодства, можно заготовить впрок лимоны в меду по японскому рецепту. Для этого требуется нарезать 1 крупный плод кружочками или дольками. Добавить 1 большой очищенный и натертый на терке или измельченный в блендере свежий корень имбиря.

Залить растительную смесь теплым медом, который необходимо подогреть на водяной бане. Использовать для этой цели микроволновую печь нельзя, поскольку в сладком продукте исчезнут все полезные вещества. Плотно закрыть крышкой и убрать в холодильник для настаивания как минимум на 1 сутки. Принимать по 1 ст. л. каждый день в утреннее время для укрепления иммунитета, улучшения пищеварения и хорошего настроения.

Не менее полезен и приятен на вкус напиток, в состав которого входят лимон, апельсин и мед. Он оказывает оздоравливающее действие, его часто применяют для укрепления сосудов, улучшения кроветворения, избавления от сильных головных болей и улучшения иммунитета. Для приготовления смеси понадобятся: по 2 крупных лимона и апельсина и 2 ст. л. жидкого меда. Цитрусы требуется очистить от шкурки и пропустить через блендер. В полученную кашицу добавить сладкий компонент и дать настояться в холоде. Принимать перед едой по 2 ч. л. 2 раза в день.

чай с лимоном и медом окажет тонизирующее действие на организм и придаст бодрости и энергии на весь день

Многие люди любят пить чай с медом и лимоном — польза такого состава также доказана на практике.

Для его приготовления можно брать как черный, так и зеленый чай, который нужно заварить привычным способом в чайнике и дать немного остыть. Добавить в него мед и лимон по вкусу и сразу выпить. Он оказывает согревающее и бодрящее воздействие, улучшает пищеварение, особенно после употребления жирных продуктов. Можно добавлять в целебный чай лекарственные и пряные травы — ромашку, чабрец, зверобой, крапиву, календулу.

Если регулярно пить чай с медом и лимоном при простуде, можно быстро избавиться от неприятных симптомов. Если начать употреблять этот целебный для организма состав при первых признаках недомогания, можно предотвратить развитие тяжелой болезни.

Для борьбы с давлением, очищения сосудов, снижения холестерина и омоложения организма можно заготовить целебный бальзам. 5 цитрусов необходимо натереть на терке вместе со шкуркой, 3 крупных головки свежего молодого чеснока очистить и пропустить через пресс. Оба компонента смешать и залить 0,5 л меда. Выдержать в прохладном месте 1 неделю, процедить и принимать настойку по 1 ч. л. 3 раза в день.

В холодное время года можно регулярно готовить витаминный микс, который поможет справиться с упадком сил, наладить пищеварение, укрепить сосуды и побороть бессонницу.

Необходимо взять 2 крупных цитруса и, не очищая от кожуры, замочить на несколько минут в горячей воде — так из шкурки уйдет горечь и плод даст больше сока. Разрезать лимоны на несколько частей — так, чтобы удобно было измельчать в мясорубке.

Взять кусочек имбиря весом примерно 20 г. Важно помнить, что чем больше будет имбиря в блюде, тем более пряным и острым получится его вкус. Поэтому, если планируется давать средство для укрепления иммунитета детям, то количество ароматного корня нужно сократить вдвое и взять около 10 г. Его также нужно очистить.

Тыкву (примерно 300 г) необходимо избавить от кожуры и тоже произвольно нарезать.

Все фрукты и овощи требуется пропустить через мясорубку или измельчить в блендере (для маленьких детей).

Добавить произвольное количество свежего жидкого меда (можно его слегка подогреть на водяной бане) и дать настояться несколько часов. Употреблять витаминный микс нужно по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Хранить в холодильнике не более 1 недели.

Тем, кто хочет быстро и эффективно сбросить вес без изнурительных диет и голодания, будет полезен напиток с основными ингредиентами и петрушкой, которую часто используют для похудения.

Большой пучок свежей зелени необходимо тщательно промыть, дать стечь воде и измельчить в чаше блендера. 1 крупный лимон ошпарить кипятком и, разрезав пополам, выдавить из каждой части как можно больше сока. Добавить его к измельченной петрушке. Влить в чашу примерно 0,5 л прохладной кипяченой воды и добавить несколько ложек меда по вкусу. Еще раз взбить витаминный напиток в блендере и сразу выпить весь объем жидкости. Хранить его нельзя, поскольку смесь быстро теряет свои целебные свойства.

Употреблять такой напиток рекомендуется ежедневно в утреннее время натощак, за 0,5 ч до завтрака. Через 1-2 недели регулярного использования напитка должно начаться снижение веса до нормы.

Как приготовить гидромель – полезный напиток из мёда и лимона

Рассмотрим приготовление очень простого, но в тоже время очень действенного напитка из меда и лимона, который даже получил свое собственное название — гидромель. Чем он снискал свою популярность и признание? — конечно разносторонней пользой для здоровья и простотой приготовления, не сможет приготовить его только самый ленивый. О пользе и вреде напитка из меда и лимона уже писали в других статьях медосборника, сейчас же давайте перейдем к непосредственному приготовлению вкусного снадобья.

Читать еще:  Способ разжигания углей без жидкости для розжига

Существует 2 основных способа приготовления напитка:

  1. используя медово-лимонную основу, приготовленную заранее;
  2. ежедневно быстрое приготовление однократной порции непосредственно перед употреблением.

Рассмотрим оба способа и преимущество одного перед другим.

Гидромель из меда и лимона

Для приготовления напитка вам понадобится:

  1. 500 гр. лимонов (при их покупке отдайте предпочтение отечественным и закавказским, потому как «турецкие и им подобные» значительно уступают по полезности);
  2. Натуральный мед – 250 гр. (примерно до каймы граненого стакана). Думаю, о качестве выбираемого меда можно не говорить – этот ингредиент во всех рецептах должен быть отменного качества.

Начнем. В первую очередь ошпарим наши лимоны кипятком, чтобы избавить кожуру от ненужных химических составляющих, которыми лимоны мог обработать поставщик для увеличения сроков хранения. Кроме того замечено, что после такой обработки лимоны становятся более сочными. После обработки все плоды разрезаются на небольшие дольки и складываются в стеклянную банку, сюда же теперь вливаем и мед. Теперь банку помещаем в холодильник, где через сутки вы можете увидеть медово-лимонный сироп — он-то и будет являться основой для приготовления вашего напитка из меда и лимона.

Ну а теперь все просто: ежедневно по утрам на стакан кипяченой охлажденной воды добавляете примерно 90гр вашей основы и выпиваете за полчаса по завтрака.

Гидромель из свежевыжатого сока лимона и меда

Для ежедневного приготовления по утрам. Берется половинка лимона (предварительно также ошпариваем его кипятком), сок выдавливается в стакан с водой — теплой, но не горячей, и сюда же добавляем одну чайную ложку меда. Размешиваем, и. бодрящий витаминный утренний напиток из меда и лимона готов! Принимать натощак, за полчаса до завтрака.

Если сравнивать пользу напитков из лимона и меда по первому и второму рецепту, то считается, что все же предпочтительнее второй способ приготовления, так как используются более свежие продукты.

Правила употребления

Напоследок несколько советов о том, как правильно употреблять напиток из лимона и меда.

  • Применять желательно не более одного стакана в сутки – в утренние часы (многие советуют делать это несколько раз в день, но это чревато развитием или возникновением гастрита по воздействием излишнего количества лимонного сока).
  • В случае, если вы готовите напиток из лимона и сока по второму рецепту (из свежевыжатого сока лимона), то надо учитывать, что его активность уменьшается с каждой минутой, поэтому готовить его надо непосредственно перед применением.
  • О длительности применения – здесь мнений множество, но правильнее применять снадобье в период обострения простудных заболеваний или при зимней «хандре», упадке сил от одной до трех недель.
  • От момента принятия напитка до приема пищи должно пройти не менее получаса, поскольку пища заметно снижает всасывание витаминов, особенно это касается молочных и кисломолочных продуктов.
  • После приема медово-лимонного напитка желательно почистить зубы, дабы снизить отрицательное воздействие кислоты на эмаль
    что касается дозировок ингредиентов: корректировать их можно «под себя»: хотите менее кислый напиток (помните, что когда-то был гастрит), уменьшите дозу сока лимона, любите сладкое — увеличьте объем меда, не стремитесь добиться точности до грамма.

Ну вот, основное вроде бы и все. Готовьте, пробуйте, ищите свой «идеальный» гидромель, и пусть бодрость духа и крепкое здоровье не покинет вас этой зимой!

Вода с медом и лимоном: польза и вред, употребление натощак и другие способы применения

Современные диетологи часто советуют людям, желающим похудеть, начинать утро со стакана воды. Выпивать его следует сразу после пробуждения, натощак. Это поможет организму проснуться и запустить процесс метаболизма. В результате калории начнут сгорать быстрее, чем организм получит порцию еды. Благодаря воде «проснется» и начнет функционировать желудочно-кишечный тракт.

Попав в кишечник, выпитая жидкость вымоет оттуда скопившиеся за ночь шлаки. После такой очистки организм начнет работать гораздо лучше. Если же в жидкую основу добавить мед и лимон, она будет не только очищать, но еще и питать все системы органов.

Полезные свойства воды с медом и лимоном

Напиток из питьевой воды, пчелиного меда и лимонного сока был популярен еще в прошлом веке. Многие люди с удовольствием употребляли его в жару, чтобы утолить жажду. Современные ученые провели ряд дополнительных испытаний и обнаружили, что вода с медом по своему химическому составу приближается к плазме крови.

Полезные свойства этого простого напитка объясняются тем, что тело человека воспринимает его как свою собственную биологическую жидкость. Смесь очень быстро всасывается в кровь, разжижая ее, обогащая питательными веществами, которые очень быстро разносятся во все органы и ткани. Получив порцию аминокислот, минералов, витаминов, органы начинают интенсивную работу:

  • желудок, печень и кишечник вырабатывают ферменты, благодаря чему завтрак усваивается просто идеально;
  • сердце получает большую порцию глюкозы, что способствует хорошему кровоснабжению;
  • мозг через нервные окончания передает клеткам команду проснуться и начать активную работу, поэтому вялость и сонливость быстро уходят;
  • мышцы получают достаточное количество глюкозы, чтобы нормально сокращаться, благодаря чему утреннее онемение быстро проходит, появляется ощущение легкости движений.

Мед обладает поистине удивительными свойствами. Высокое содержание глюкозы делает его ценным источником энергии. Запас витаминов и минералов, которыми мед может обогатить организм человека, позволяет сделать этот продукт пчеловодства природным комплексом для поддержания иммунитета.

Мед содержит также биологически активные соединения, которые обладают огромной пользой: они стимулируют естественные обменные процессы, выработку ферментов, синтез различных веществ. Соединения, содержащиеся в меде, способны подавлять рост патогенной микрофлоры и снижать воспалительные процессы.

Все эти свойства продукта пчеловодства не теряют своей силы и после растворения в теплой воде. При добавлении в такой раствор лимонной выжимки получается состав, обогащенный эфирными маслами и витамином С – сильнейшим природным антиоксидантом. Если употреблять его постоянно, результат будет постоянно нарастать. Вода с лимоном и медом избавит от вялости, общей слабости, улучшит пищеварение и наладит работу кишечника, благоприятно отразится на нервной системе, нормализует эмоциональное состояние человека и прогонит бессонницу.

Показания к употреблению напитка

Обращаться к этому средству рекомендуется всем людям, которые заметили у себя упадок сил. Пить по утрам водный раствор меда и лимонной выжимки будет полезно следующим категориям людей:

  • Тем, кто страдает хроническими заболеваниями желудка, печени, желчного пузыря, кишечника. При данных расстройствах пищеварительный тракт не может полноценно усваивать питательные вещества, поступающие с пищей. Водный раствор меда в таком случае будет отличным источником минералов, аминокислот и витаминов, в которых так нуждается организм. Сладкая вода натощак поможет отрегулировать кислотность пищеварительного тракта, улучшить перистальтику кишечника, восстановить его микрофлору.
  • Тем, у кого сильно снизился иммунитет. Кисло-сладкий коктейль способен повышать защитные силы организма и делать его практически неуязвимым для множества вирусных и бактериальных инфекций.
  • Пациентам хирургических отделений, недавно перенесшим операцию. Организму, пережившему хирургическое вмешательство, необходима дополнительная поддержка. Вода с медом, подкисленная соком цитруса, питает все системы и дарит им силы для восстановления.
  • Студентам, школьникам, аспирантам и другим людям, которые испытывают повышенные физические или эмоциональные нагрузки. Во время сессии, перед сдачей отчетов, при работе над серьезными научными проектами организму нужно много сил. Источником такой силы может стать кисло-сладкий коктейль.
  • Тем, у кого есть проблемы с холестерином. Медово-лимонный коктейль способен очищать сосуды от бляшек и укреплять их стенки. Для того чтобы напиток приобрел очищающие свойства, в него рекомендуется добавить немного чеснока.
  • Желающим похудеть. Употребление кисло-сладкой смеси помогает избавиться от жировых отложений благодаря стимуляции метаболизма. При регулярном употреблении этого напитка спортивные тренировки и диеты дают гораздо более заметный эффект для похудения.
  • Страдающим от отеков. Кисло-сладкая смесь – это замечательное мочегонное средство. Медики говорят, что ее систематическое употребление является отличной профилактикой цистита и проблем с почками.
  • Женщинам после 30 лет. В этом возрасте кожа уже начинает страдать от дефицита влаги и нуждается в дополнительных источниках питания. Мед и лимон, разведенные в жидкости, являются настоящим эликсиром молодости, поскольку увлажняют кожу, обогащают ее витамином С и защищают от свободных радикалов.
Читать еще:  Самокат с движком бензопилы и редуктором болгарки

Рецепты эффективных средств

Медово-лимонный коктейль готовится по простому рецепту, для которого берется стакан теплой жидкости, 1 ч. л. сладкой массы и 5 капель выжимки цитруса. Вода для коктейля не должна быть слишком теплой. Лучше, если ее температура составит не более 37 градусов. Холодную основу для средства тоже лучше не брать: она может негативно отразиться на работе органов ЖКТ.

Какая вода больше подходит для приготовления средства? Очень хорошим вариантом для основы напитка считается талая вода, поскольку она максимально очищается от всяческих вредных примесей. Можно использовать и родниковую воду. На крайний случай подойдет кипяченая жидкость. Однако в идеале следует пить «живую» воду, поскольку именно такое средство является самым естественным и полезным для очищения тела.

Мед для коктейля можно использовать любой. Именно от того, какой сорт этого продукта будет использован, зависят многие качества напитка: вкус, питательность, концентрация ферментов, минералов. Специалисты рекомендуют употреблять разные сорта меда и чередовать их, чтобы сделать рацион более разнообразным и получить максимум возможной пользы. Главное требование к меду — это свежесть.

Вода, мед и лимон

Готовя напиток, нельзя перестараться с лимонным соком. Любители кислинки щедро заправляют коктейль выжимкой из лимона, совершая серьезную ошибку: чрезмерное количество кислоты раздражает слизистые оболочки пищеварительного тракта, эффект получается противоположный ожидаемому. Добавлять в рецепт больше меда тоже не рекомендуется: слишком сладкая смесь отрицательно отразится на фигуре.

С добавлением дополнительных ингредиентов

В зависимости от ожидаемого эффекта воду с лимонной кислотой и главным продуктом пчеловодства смешивают с другими добавками. Усилить стимулирующее действие лекарства могут такие продукты:

  • Имбирь. Для желающих похудеть напиток с этим ингредиентом может стать настоящим волшебным эликсиром стройности. Готовится средство так: крупный лимон и пряный корень весом с 400 г измельчить на терке, смешать кашицу с 250 г меда, поставить в холодильник. Каждое утро брать по чайной ложке смеси и добавлять в стакан воды.
  • Корица. Помимо основных ингредиентов – меда, лимона, и воды – в этот напиток добавляют еще щепотку корицы. Пряность предварительно заваривают стаканом кипятка, дают средству остыть, процеживают, а потом вводят остальные ингредиенты. Коктейль хорошо бодрит и прогоняет сонливость.
  • Мята. Рецепт смеси: 400 мл воды, пара листков свежей мяты, выжимка половины лимона и 1 ч. л. продукта пчеловодства. Все ингредиенты необходимо смешать. Половину порции нужно выпить утром натощак, а вторую половину – в тот же день вечером.
  • Яблочный уксус. Этот ингредиент можно использовать для приготовления кисло-сладкой смеси вместо лимонного сока. Подобный напиток хорошо помогает похудеть, но его не рекомендуется употреблять при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
  • Чеснок. В смесь воды и меда вместо выжимки цитрусовых добавить 2 измельченных зубчика чеснока. Коктейль благотворно влияет на сосуды.

Как правильно применять такие средства?

Сладкую воду с натуральным соком цитрусовых рекомендуют принимать на голодный желудок утром. При похудении и очищении организма коктейль можно употреблять трижды в день. Коктейль с мятой полезно пить вечером: это успокаивает и улучшает сон. Нельзя для его приготовления брать горячую воду: при высокой температуре витамины, минералы и ферменты распадаются.

Людям, которые страдают повышенной желудочной секрецией, желательно пить кисло-сладкую смесь за 10-15 минут до завтрака. Тем, кому для нормального пищеварения следует стимулировать выделение желудочной кислоты, пить кисло-сладкий коктейль рекомендуется за полчаса до завтрака.

Противопоказания к употреблению средств на основе воды, меда и лимона

Не всем кисло-сладкий эликсир приносит пользу. Некоторым он может навредить. Противопоказан коктейль при таких расстройствах:

  • Хронические болезни органов ЖКТ в стадии обострения. Мед стимулирует секреторные функции, что при заболеваниях печени и других органов может принести вред.
  • Сахарный диабет. Медовая вода является источником быстрых углеводов, поэтому ее употребление приводит к резкому скачку уровня сахара в крови. При диабете подобные повышения глюкозы опасны.
  • Аллергия на продукты пчеловодства или на цитрусовые. К сожалению, мед является одним из самых сильных в мире аллергенов. Лимон тоже часто вызывает аллергическую реакцию.
  • Хронические болезни мочевыводящих путей в стадии обострения. Медовый коктейль обладает мочегонным действием. При воспалении мочевого пузыря или почек дополнительно нагружать эти органы не рекомендуется.
  • Высокая чувствительность зубов. Людям с чувствительной эмалью частое употребление медовой воды может навредить, поскольку лимонная кислота ослабляет зубы.

Возможный вред и побочные реакции

Медово-лимонная смесь является биологически-активной добавкой, поэтому употреблять ее постоянно без перерыва нельзя. Время от времени между курсами приема коктейля рекомендуется делать перерывы.

Прежде чем начать употреблять такую воду, желательно проконсультироваться с врачом, чтобы удостовериться, что противопоказаний нет. Если это так, можно начинать пить коктейль. Решение, какую именно рецептуру выбрать, лучше принимать после первого экспериментального курса. Позже различные рецепты можно будет чередовать, получая от кисло-сладкого напитка максимум пользы.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector